Individualizado y preciso

Nuestros Programas

Nutrición para CrossTraining / CrossFit

El CrossTraining combina fuerza, resistencia y alta intensidad. Cuando trabajas en buen volumen a alta intensidad, las vías del metabolismo anaeróbico láctico dependen directamente de tus reservas de glucógeno. Por eso, la alimentación genérica no sirve: necesitas una nutrición periodizada y sincronizada con tu entrenamiento para rendir al máximo en cada WOD.

Mejora de Composición Corporal

Tanto si quieres perder grasa, ganar masa muscular o hacer una recomposición corporal, diseñamos un plan nutricional a medida. Analizamos tus antecedentes médicos, hábitos de vida, rutina de entrenamiento y composición corporal para establecer metas claras y alcanzables.

Preparación para Competición

Si vas a competir en CrossFit o CrossTraining, la nutrición marca la diferencia entre llegar bien y llegar en tu mejor estado. Diseñamos una estrategia nutricional completa que cubre las fases de pre-competición, durante el evento y post-competición para que rindas al máximo cuando más importa.

Nutrición Clínica

No solo trabajamos con deportistas. Si tienes una patología que requiere atención nutricional — colon irritable, diabetes, intolerancias, síndrome de ovario poliquístico, problemas hormonales u obesidad — te ayudamos a mejorar tu calidad de vida a través de una alimentación adecuada y personalizada.

Tu camino en 5 pasos

¿Cómo Trabajamos?

Contacto inicial

Nos escribes por formulario o WhatsApp y agendamos tu primera consulta.

Evaluación completa

Analizamos tu situación actual: antecedentes médicos, hábitos de vida, rutina de entrenamiento y composición corporal. Establecemos metas claras juntos.

Plan personalizado

Diseñamos tu plan nutricional a medida, adaptado a tus gustos, horarios y objetivos específicos.

Seguimiento continuo

Te acompañamos mediante app y WhatsApp. Ajustes constantes según tu progreso y adherencia. Consultas mensuales de revisión.

Resultados y autonomía

Medimos tu progreso, adaptamos el plan y te damos las herramientas para que aprendas a alimentarte de forma independiente.

¿Cómo prefieres que te atendamos?

Modalidades de consulta

Atendemos en Mérida, Montijo y Almendralejo. Consulta cara a cara con valoración de composición corporal incluida.

Dirección: C. Pilar, 20, 06200 Almendralejo, Badajoz

Desde cualquier lugar. Misma calidad de servicio, seguimiento soporte por WhatsApp incluidos.